نشانه هایی از افسردگی شغلی
تاریخ ارسال : 1401/06/22
اگر از کار خود خسته شده اید و هیچ تمایلی برای انجام آن دارید احتمالا دچار افسردگی شغلی شده اید که در ادامه به بررسی آن پرداخته ایم.
فرسودگی شغلی یعنی چه؟
اگر فکر می‌کنید که هر روز، روز بدی است و اهمیت به خانه و خانواده و زندگی کاری خود را نوعی هدر دادن انرژ‌ی می‌دانید، اگر فکر می‌کنید که قسمت اعظم روز شما صرف کار‌های کسل‌کننده و یا طاقت‌فرسا می‌شود و یا نهایتاً اگر احساس می‌کنید که همیشه در نقطه اول شروع تان هستید و کار‌هایی که انجام می‌دهید، هیچ تغییری برایتان ایجاد نمی‌کند و یا مورد قدردانی قرار نمی‌گیرید، مطمئناً شما هم درگیر فرسودگی شغلی شده‌اید!
مطلب مرتبط: افسردگی شغلی چیست چه نشانه هایی دارد؟
نشانه های افسردگی شغلی
بسیاری از ما روز‌هایی را داریم که احساس درماندگی مطلق داریم. حس می‌کنیم که فشار کار و زندگی بیش از حدی را تحمل می‌کنیم و یا مورد قدردانی قرار نمی‌گیریم.
در این شرایط حتی قدرت بیرون کشیدن خودمان از رختخواب را هم نداریم و به اصطلاح به یک هرکول نیاز داریم تا بتواند ما را از سر جایمان بلند کند تا کاری انجام دهیم.
همه این حالت‌ها نشانه‌ای از افسردگی شغلی هستند.
- شما می توانید برای مشاهده مقاله فرسودگی شغلی اینجا کلیک نمایید.
افسردگی شغلی فرآیندی تدریجی و طولانی مدت است که یک شبه اتفاق نمی‌افتد، اما می‌تواند تمام زندگی شما را به یکباره فلج کند.
منبع: مجله ایران استخدام
